玉木耳的功效与作用禁忌(吃玉木耳的好处和坏处)
曾经拥有的东西被夺走，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。——东野圭吾《白夜行》
简景恩网友提问：
玉木耳的功效与作用禁忌
优质答案：
一、玉木耳的功效是清肺益气、降胆固醇、降血脂、抑制血小板沉积等。患有高脂血症和动脉粥样硬化的人可以多吃一些。玉木耳含有蛋白质、维生素、矿物质、维生素和其他营养素，还进步免疫力的作用。
二、玉木耳所含的膳食纤维能促进排便，防止便秘。而且富含铁，具有补益气血的作用，缺铁性贫血的人可以多吃。但有出血倾向、脾胃虚冷、消化功能差、过敏体质者不宜多吃。
以上就是木耳,的人,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。——徐玮
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