补气汤食谱大全(补气汤有哪些)

青春活泼的心，决不作悲哀的留滞。——冰心

吴佳瑞网友提问：

补气汤食谱大全

优质答案：

一、红枣山药汤

材料：红枣、山药、桂圆肉、白砂糖

做法：将红枣提前洗干净，并且放进净水中泡软，山药往皮之后切小块备用。将山药以及红枣放进锅中加上净水烧开，直到二者软烂后加进预备好的桂圆肉以及白砂糖，煮开后就可以关火起锅了。

功效：红枣服用后具有补血益气的作用，而山药则可以很好的保健脾胃，这两种中药材相结合之后制作出来的菜肴不仅可以滋补身体，同时好喝又养颜。

二、枸杞红枣赤豆汤

材料：枸杞、红枣、赤小豆、冰糖

做法：首先我们需要将赤小豆洗干净，然后提前一天用净水浸泡好，而红枣以及枸杞则用净水洗干净沥干水分备用就可以了。将预备好的赤小豆、红枣以及枸杞一起放进锅中加上净水煲汤，水开之后大火变小火放进冰糖，五十分钟后熄火，盖上盖子焖制十分钟后可以直接服用。

功效：这道食谱服用后的作用不仅可以补中益气以及补血消渴，还能够有效的改善一些脸色晦暗、皮肤粗糙甚至是湿疹痱子等毛病，对皮肤的滋补效果非常的好。

三、银耳雪梨炖瘦肉汤

材料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣

做法：将瘦肉清洗干净后放进开水冲焯一下，取出沥干水分后切片备用。将银耳用净水跑法，然后撕小块备用，雪梨切块。将瘦肉、雪梨、银耳以及蜜枣一起放进炖锅中，加进净水后隔水炖煮一个小时就足够了。

功效：这道补气补血养颜汤服用后不仅可以令皮肤更好越来越漂亮，还有降火清心以及养阴润肺的作用，也适合便秘、喉咙干燥等患者服用。

以上就是红枣,山药,放入的相关信息资料了，希望能帮到您。志气和贫困是患难兄弟，世人常见他们伴在一起。