春季适合喝什么汤养生(春季多喝什么汤好)

志之所向，金石为开，谁能御之?

蔡登木网友提问：

春季适合喝什么汤养生

优质答案：

一、玉米淮山海参汤。这个汤品能够健脾补肾、滋润养颜，非常适合大家在干燥之际食用。做的时候需要预备300克猪展、2条冰冻海参、2根玉米、30克淮山、2片生姜以及8小碗水。海参需要提前进行解冻，然后将其洗净切成段焯一遍水，再将玉米和淮山处理干净同样切段，猪展洗净切块，也需要焯水，然后将八碗水倒进瓦煲里煮开，再把所有的食材全部倒进进往煮沸，再转中小火慢慢煲上一个半小时，加进少量盐即可饮用。

二、南杏仁雪梨汤。做的时候我们首先需要分别预备10克南北杏仁、1个雪梨以及30克白糖，食材预备好以后将南北杏仁用水稍微浸泡一会，然后将其往皮，雪梨也往皮后再将核也往除，然后把雪梨的果肉切成四块。此时再炖盅里倒进200毫升的净水，接着再放进处理好的南北杏仁、雪梨以及白糖，炖煮的时候盖上盖子，大约煮一个小时左右即可食用。

三、百合银耳南瓜羹。做的时候需要预备500克南瓜、10克银耳、20克干百合、适量的枸杞、白糖以及湿淀粉。预备好食材以后先将银耳和百合全部泡发，泡发后把银耳撕成小朵，再将南瓜往皮往瓤后洗干净切成薄片，接着在砂锅里倒进100毫升水，放进南瓜盖上盖子煮上大约十五分钟，再将银耳也煮上二十分钟，此时将煮好的南瓜捣碎成泥状，将食材全部加进到砂锅里，煮两分钟加进湿淀粉勾芡即可。

四、莲藕排骨汤。做的时候预备好500克莲藕、500克猪排骨、适量黄酒、生姜、葱以及盐，预备好以后将排骨洗净后切段焯水，再将藕洗净切片，将处理好的排骨和藕片同时倒进锅中，加进1500毫升的温水，再倒进预备好的黄酒、姜以及小葱，大火煮沸以后转小火炖上九十分钟左右，最后加进少量的盐调味即可饮用。

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