水果释迦怎么吃(水果释迦怎么吃比较好)

万里寻山历百艰而无悔，一朝见井纵九死以何辞。

张琇辉网友提问：

水果释迦怎么吃

优质答案：

一、直接鲜食：释迦是一种可以直接鲜食的水果，特别是那些熟透变软的释迦，可以用净水洗净外皮以后，把它像切西瓜那样切开，然后直接啃食里面的白色果肉，把它的籽吐掉，果皮留下不吃就可以，这种吃法能让人们品尝到它原汁原味，能最大限度吸收释迦中含有的营养成分。

二、做果泥：用释迦做果泥也是一种不错的吃法，它最适合那些消化能力差的小孩和老人，平时制作时要选择熟透的新鲜释迦，把它从中间切开以后取出果肉，再往掉种子，把果肉放到料理机中，加进少量的温水或者牛奶直接制成果泥，然后取出食用就可以。

三、做果汁：释迦这种水果平时还可以用来做果汁，但是在做果汁以前应该把它的果皮与种子往掉，还可以给它搭配橙子或者猕猴桃等其他水果，把它们的果肉全部取出以后直接放在果汁机中加少量净水榨出果汁，装进杯子以后加蜂蜜调味就可以。

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