用酸奶代餐可以减肥吗(酸奶代餐减肥法有用吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-05 14:40
再露锋芒，宜将剩勇追穷寇;一展鸿图，不可沽名学霸王。
许湖娥网友提问：
用酸奶代餐可以减肥吗
优质答案：
一、酸奶代餐不太理想，而且会对胃造成负担。最好是早饭后喝一杯酸奶，对减肥有很大的帮助。
二、酸奶可以加速肠道的蠕动，减少对热量的吸收。而使用酸奶代餐的做法，是对健康非常不利的，不仅对胃不好，天天所需要的营养物质也得不到满足。建议减肥的时候，可以多吃一些青菜、水果、豆制品，多补充人体所需要的营养物质，多做一些燃脂的运动，从而达到减肥的目的。
以上就是酸奶,所需要,营养物质的相关信息资料了，希望能帮到您。万里寻山历百艰而无悔，一朝见井纵九死以何辞。
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