吃年糕会胖吗(早餐吃年糕会胖吗)
许平纬网友提问：
吃年糕会胖吗
优质答案：
一、年糕是一种含有热量非常高的食品，假如吃年糕过多的话，一定会发胖。
二、它属于碳水化合物，也可以作为主食，所以假如要避免身体发胖，一定要适量吃年糕。
三、并且要在吃年糕的同时，还要配一些蔬菜水果和适量的肉蛋，由于年糕中缺少维生素C和蛋白质；假如有避免发胖的需求，就尽量要做到饮食结构的均衡，同时还可以多吃一些含有粗纤维的食品，可以延缓食品在小肠上的吸收，同时辅助排便。
以上就是年糕,食物,碳水化合物的相关信息资料了，希望能帮到您。热力愈大，涨力愈大;吸力愈大，生物愈荣。——康有为
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