鸡肉和牛肉能一起吃吗(鸡肉和牛肉能一起吃吗10个月孩子)

不要等待机会，而要创造机会。

陈智筠网友提问：

鸡肉和牛肉能一起吃吗

优质答案：

一、牛肉和鸡肉可以同时一起吃，这两种食品都是日常生活中常见的肉类，适量吃一般不会引起身体不适。牛肉和鸡肉中均含有较为丰富的蛋白质、氨基酸，还有维生素B一、维生素B二、维生素B三、维生素C等脂溶性维生素，以及钙、磷、铁等矿物质，适量吃有助于补充机体所需的营养和能量。

二、在中医上，牛肉和鸡肉均味甘、性温，进脾、胃经。牛肉具有健益脾胃、补益气血、强健筋骨等功效，适合腹部胀满、食欲不振、浑身乏力、体冷虚弱等人群适量吃。而鸡肉则具有温中补气、益精调经等作用，适合贫血、月经不调、泄泻等人群适量吃。牛肉和鸡肉同时一起吃，一定程度上有助于改善患者上述不适症状。

三、但是牛肉和鸡肉不建议同时一起大量地吃，因牛肉和鸡肉性温，如过量吃可能会引起机体出现上火等症状，如口苦、口腔溃疡、便秘等症状。尤其是原本就有上火症状的人群，应避免同时一起吃，以免加重机体不适症状。

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