西红柿和蘑菇能一起吃吗(蘑菇与西红柿能一起吃吗)

面对这个已经改变的世界，我们最应该做的就是改变自己。即使有铁饭碗，里面没有饭怎么吃。

赖俊军网友提问：

西红柿和蘑菇能一起吃吗

优质答案：

一、蘑菇和西红柿能一起吃，两者所含成分不会发生冲突。蘑菇和西红柿都含丰富的维生素C，有利于补充人体的营养。留意食用时需彻底做熟，否则易出现食品中毒。

二、蘑菇与其他食品一起混合烹饪时，味道较佳，且蘑菇中还含有维生素D，经常食用对促进骨骼健康有一定作用。而西红柿含有丰富的维生素A、维生素B一、维生素B2等物质，一般呈红色或桔黄色，也有粉红或黄色，属于普通蔬菜。已经成熟的西红柿可洗净生吃或加熟后食用，口感通常较佳。

三、但是不管是食用蘑菇或食用西红柿，都不能一次性食用过多，否则可能导致消化不良，出现胃肠胀气的症状。蘑菇种类较多，部分颜色鲜艳的毒蘑菇不可食用，否则可能出现头晕、呕吐等中毒症状，需在市场或超市购买可食用的蘑菇。此外，生活中选择饮食时，也不可单一选择一种蔬菜，需注重荤素公道搭配，加强营养。

以上就是蘑菇,西红柿,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。浪费时间叫虚度，剥用时间叫生活。——扬格