蟹味菇的功效与作用(蟹味菇的功效与作用、禁忌和食用方法)

要留意任何可利的瞬间，机会到了，莫失之交臂，遗憾终生。——佚名

林子帆网友提问：

蟹味菇的功效与作用

优质答案：

一、开胃健脾

蟹味菇味比平菇鲜，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，有很好的健脾开胃作用，对于食欲不振的人来说，是不可多得的开胃食品。同时，对于胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。

二、润肠通便

蟹味菇中含有丰富的寡糖，它可与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收的功能，对于通肠排便有一定效果，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动、排毒养颜，吃蟹味菇可能促消化、美收留养颜。

三、降脂降压

蟹味菇富含粗纤维、钾、钙、磷等营养素，可以促进人体脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，防治高血压和心血管疾病。

四、美收留养颜

蟹味菇中含有的丰富膳食纤维能够帮助排出体内毒素，可以保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况，起到美收留养颜的作用。蟹味菇的生物活性物质还能促进抗体形成氧化成分，起到延缓朽迈、美收留护肤的功效。

五、防癌抗癌

蟹味菇子实体的提取物具有多种生物活性成分，其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强机体免疫力，抵御癌细胞及多种病毒对人体的侵袭，强身健体，防癌、抗癌。

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