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一碗粥的热量是多少大卡(一碗玉米粥的热量是多少大卡)

点击量:4570 来源：解译网 发表时间：2022-06-05 02:46
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一碗粥的热量是多少大卡(一碗玉米粥的热量是多少大卡)

衡量一个人是高贵还是低贱，要看他具有什么样的品质，而不是看他拥有多少，财富。——比彻


柯元燕网友提问：

一碗粥的热量是多少大卡

优质答案：

一、粥的热量要具体来看。粥的种类有很多，包括白米粥、绿豆粥、玉米粥。每一种粥的热量都是不同的，一碗粥的重量大概在300克左右，一碗白米粥含有热量130大卡，一碗绿豆粥含有热量80大卡，一碗玉米粥含有热量70大卡。

二、各种粥的功效。白米粥摄进体内可以有效的提供碳水化合物，能够增加饱腹感。绿豆粥摄进体内可以清热利湿、凉血解毒，不会引发肥胖。玉米粥可以促进肠道蠕动、活血化瘀、能够降低血压、降低血脂、辅助减肥。

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