黑芝麻的热量(黑芝麻丸的热量)

青春是我们奋斗的资本，趁着我们年轻，把握好自己的人生航标，不要总是沉浸在风花雪月中，用我们的实际行动去谱写自己的青春，让它更加绚丽多彩。我们因为拥有青春而幸福快乐，不要给自己留下太多的遗憾，不要等到失去的时候才懂得珍惜。

黄慧玲网友提问：

黑芝麻的热量

优质答案：

一、每100克的黑芝麻所含有的热量为531大卡，这个数值占到了营养学推荐的一个成年人一天所要摄进的热量的总和的23%。

二、黑芝麻的热量是比较高的，100克的黑芝麻所含有的热量达到了531大卡，这个数值比我们平时吃的很多高热量的食品的热量还要高。不过我们一般很少直接往食用黑芝麻，即使是很多点心上面会撒一些黑芝麻，其量也是比较少的，这样算下来摄进的黑芝麻的量很少。另外，我们平时吃的一些黑芝麻制品，由于里面还添加了很多其他的成分，因此黑芝麻所占到的比重也不是很大，因此只要我们适量往食用，不用担心摄进热量过多的题目。

以上就是黑芝麻,热量,数值的相关信息资料了，希望能帮到您。不幸可能成为通向幸福的桥梁。——日本谚语