做梦是睡眠好还是不好(晚上做梦是睡眠好还是不好)
青春的朝气和前进不已的好奇心若消失，人生就没有好处了。——穆勒
黄俊颖网友提问：
做梦是睡眠好还是不好
优质答案：
一、做梦是人的正常睡眠时常出现的现象，不代表着睡眠好还是不好。
二、由于人一晚上的睡眠有两种睡眠周期在不断交替、循环：一个是快速眼动期，在这一期是做梦的；另一个是非快速眼动期。人进睡之后先进进非快速眼动期，再进进快速眼动期，由快速眼动期转化成非快速眼动期，一晚上有4-6个循环，所以人一晚上至少要做4-5个梦。不管第二天是不是记得做梦，实在都在做。做梦不代表睡眠好，也不代表睡眠不好。
以上就是睡眠,快速,不代表的相关信息资料了，希望能帮到您。没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
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