便秘推荐菜谱(最简单的治便秘食谱)
我有两个忠实的助手,一个是我的耐心,另一个就是我的双手。——蒙田
黄柏俊网友提问:
便秘推荐菜谱
优质答案:
一、地瓜粥
做法:首先将大米和糯米一起放进水中,搓洗干净后取出来稍微控水,然后将它们一起倒 进锅中,再往里面倒进净水。然后用大火煮 30 分钟左右,在煮的过程中留意要用勺子稍微 搅拌一下,防止材料粘住锅底。接着剥掉地瓜的表皮,并放进水泡,等到刚刚的大米快煮熟时才将泡在水中的地瓜 取出来,并将它放进锅中一起煮,期间用勺子搅拌一下,再煮 20 分钟左右就可以食用了。
二、胡桃粥
原料:糯米,胡桃 5 个,红枣 1 个,盐或糖。
做法:首先把胡桃打开,把其中的瓤拿出来,并将它浸进水中,稍微变软后就把表面的薄 皮往掉,再捣碎。把红枣切开,往掉里面的核,然后将红枣肉放进水中浸泡,再取出来弄碎。然后将所有的食材一起放进锅中,倒进适量的水煮。等到全部食材都煮熟了以后就 按自己的口味放进盐或者是糖来调味,完成。
三、紫菜芝麻饭
原料:烤紫菜 100 克、黑、白芝麻各 120 克、米饭。
做法:首先用剪刀将紫菜弄成细丝状,再将擀面杖将两种芝麻弄碎。将刚才处理好的材料放进米饭中,搅拌后一起食用。每份不需要太多的材料,控制 在 1~2 勺左右即可,剩下的可以存起来等下次食用。
以上就是放进,地瓜,胡桃的相关信息资料了,希望能帮到您。海浪为劈风斩浪的航船饯行,为随波逐流的轻舟送葬。
-
长期便秘怎么治疗最有效果(长期便秘怎么治)
有很多朋友在寻找长期便秘怎么治相关的资料,本文为大家罗列出长期便秘怎么治疗最有效果一些文章介绍,希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。本文目录一览:1、
2023-04-26阅读:1 -
番杏叶泡水喝可以吗(番杏叶可以长期服用吗)
如果您正在寻找番杏叶泡水喝可以吗那么本文刚好为大家整理了各方的说法,同时还有番杏叶可以长期服用吗可以一起阅读,希望能够帮到您。本文目录一览:1、想问问便秘怎么办
2023-03-06阅读:0 -
小孩便秘吃什么效果最快(小孩便秘怎么办)
有很多朋友在寻找小孩便秘怎么办相关的资料,本文为大家罗列出小孩便秘吃什么效果最快一些文章介绍,希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。本文目录一览:1、孩
2023-02-20阅读:0 -
便秘吃什么水果效果最好(便秘果的功效与作用)
本篇文章给大家说说便秘果的功效与作用,以及你可能想了解便秘吃什么水果效果最好对应的知识点,希望对各位能有一定的帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、便秘果
2023-02-09阅读:1