芒果的功效四种食物不能和芒果一起吃

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郑志翔网友提问：

芒果的功效四种食物不能和芒果一起吃

优质答案：

一、芒果的功效四种食品不能和芒果一起吃：不能与芒果一起同吃的食品有：大蒜、海鲜、菠萝、酒等。

二、芒果的功效：

（1）食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

（2）明目：芒果中的糖分含量高且富含有大量的维生素，尤是是维生素A。芒果中所含的维生素A在各色水果中名列前茅，维生素A不足可导致夜盲症，所以芒果的明目作用是显而易见的。视力不好或者用眼过度的人可以经常吃芒果，保护视力。

（3）抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

（4）抗菌消炎：未成熟的芒果也具有很大的医用价值。其果实、茎、树皮、芒果叶的提取物都能有效抑制大肠杆菌、化脓球菌等，用于医治人体消化道感染、皮肤病感染等再好不过。

（5）杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

（6）美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

（7）祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

(8)防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

(9)防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

(10)低胆固醇、甘油三酯：芒果全身是宝。芒果果肉中不仅富含大量的维生素A，其维生素C的含量也高于普通水沟。芒果叶中极高含量的维生素C，即使经过加工加热处理也不会降低它的含量。经常性地吃芒果，能够及时弥补体能维生素C的消耗，起到降低胆固醇、甘油三酯的作用，从而有效地防治心血管疾病。

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