减肥不适宜吃的水果(减肥能吃的水果和不能吃的水果)
虽长不满七尺,而心雄万丈。
李雅青网友提问:
减肥不适宜吃的水果
优质答案:
一、芒果。俗话说一个芒果三碗饭,可见芒果的热量有多高,一碗米饭的热量大概150大卡,吃一个芒果再多的减肥运动,也是徒劳。所以减肥期间还是不要吃芒果。
二、榴莲。一百克的榴莲即是147大卡,相当于散步75分钟,假如天天即使是微信圈排名第一,也消耗不了吃进往的榴莲,减肥期间还是不要吃榴莲。
三、提子。有的时候提子和葡萄会分不清楚,不知道能不能分清楚,分清就不要吃提子,不仅糖分含量是水果中最高的,碳水化合也是很高的,而且吃一串,正餐的时候不影响饭量,可见减肥期间,把他列进黑名单还是比较好的。
四、橘子。橘子含有大量的有机酸以及糖分,都知道糖分是产生热量的因素之一,而且热量又是跟肥胖有相挂钩的,所以说假如想减肥的,橘子一定不能吃或者是少吃。另外,橘子千万不要空腹吃或者是睡前吃,否则还会对胃造成不可逆的损伤。
以上就是芒果,榴莲,橘子的相关信息资料了,希望能帮到您。如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气,种子的前途并不比落叶美妙一分。
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