练太极拳对身体有什么好处(常练太极拳到底对身体有什么好处呢)
明者因时而变，知者随事而制。——桓宽
詹梦顺网友提问：
练太极拳对身体有什么好处
优质答案：
一、练太极拳，有助于保持心血管系统健康，预防高血压和动脉硬化，全身肌肉放松，并引起血管放松，从而促使负压不断改变，促使下肢以及腹部的血液回流，同时使右心房加强心肌的营养，也可以防止因血流不畅，从而引发的血管硬化。常打太极拳的人患高血压以及动脉硬化疾病的比较少，并且有助于骨骼肌肉和关节组织的健康。
二、太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过进静放松、以意导气、以气催形的反温习练，以进进妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
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