怀孕能吃猕猴桃吗(怀孕能吃猕猴桃吗晚期)
有志者,事竟成。
郭志宇网友提问:
怀孕能吃猕猴桃吗
优质答案:
一、孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用,能预防出血性疾病;能护肤,消除妊娠斑;强化免疫力;能起到润燥通便的作用;此外,猕猴桃中富含叶酸,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈逐日可进食1-2个猕猴桃,能满足对膳食纤维和维生素C的需求,还能够稳定情绪,进步睡眠质量,所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。
二、猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分,并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。其中所含的纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度,预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右,含酸量2%左右,非常适合孕妇食用,并且果肉中含有的维生素为400mg/g,比柑橘高近9倍。
以上就是猕猴桃,孕妇,果胶的相关信息资料了,希望能帮到您。经过大海的一番磨砺,卵石才变得更加美丽光滑。
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