紫甘蓝怎么凉拌才好吃(紫甘蓝怎么凉拌做好吃)

遇到挫折，对自己说声：“太好了，机会来了”。

陈士豪网友提问：

紫甘蓝怎么凉拌才好吃

优质答案：

一、食材：紫甘蓝半颗、蒜末适量、米醋、生抽、盐、白糖、香油。

二、首先把紫甘蓝外面的一层老皮往掉，然后从中间切开，往掉紫甘蓝的根部。

三、接下来把紫甘蓝顶刀切成细丝，切得越细越好，用净水冲洗一遍控干水分备用。

四、在控干水分的紫甘蓝中加进一勺食用盐、两勺白糖翻拌均匀，这一步是为了给紫甘蓝杀水，经过杀水后紫甘蓝口感会比较清脆，没有那种生硬的口感。

五、紫甘蓝杀水的同时预备一个碗汁，碗里加进两勺米醋、一勺生抽、一勺白糖、适量蒜末搅拌均匀备用。

六、紫甘蓝杀水的时间大概在半小时左右，半小时后挤出多余的水分，但不要用水冲洗，用水冲洗的话花青素会流失的比较多。

七、最后把控干水分的紫甘蓝放在盆中，加进事先调好的碗汁，翻拌均匀即可。

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