吃南瓜的好处是什么(你知道吃南瓜有什么好处?)
只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加
陈珍舜网友提问：
吃南瓜的好处是什么
优质答案：
一、南瓜是日常生活中常见的蔬菜，南瓜含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维以及多种维生素和矿物质。
二、降低血糖，由于南瓜中钴的含量很高，可以促进人体的新陈代谢，并防御机体维生素B12的合成，对于防止糖尿病，控制血糖有一定的作用。
三、促进生长发育，南瓜中含有丰富的锌是人体生长发育的重要物质。
四、延缓朽迈，美收留养颜，南瓜中的维生素C，氨基酸和矿物质能够清除体内多余的氧自由基。
以上就是南瓜,维生素,生长发育的相关信息资料了，希望能帮到您。希望至少是穷人易于得到的快乐。——罗曼·罗兰
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