初中生吃什么补脑提高记忆力(初中生吃什么补脑提高记忆力DHA可以吗)
黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿
林家纶网友提问：
初中生吃什么补脑提高记忆力
优质答案：
一、初中生要想补脑、进步记忆力，在饮食方面就应该注重蛋白质、卵磷脂、维生素E、维生素C、维生素B12和叶酸的摄进。
二、常见的食品有深海鱼类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、水果，富含多不饱和脂肪酸的橄榄油。
三、这些食品都具有防止记忆力减退、补脑的作用。除此之外一定要劳逸结合，避免熬夜，可以多做手指操，有助于健脑。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判定。切勿自行诊断、治疗。
以上就是记忆力,补脑,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。烈火试真金，逆境试强者。——塞内加
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