骑自行车能瘦腿吗(躺下骑自行车能瘦腿吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-04 18:54
面对问题，我们不能退缩，因为退缩并不能解决问题。只有努力寻求解决之道，才是上策。
吴雅玲网友提问：
骑自行车能瘦腿吗
优质答案：
二、由于骑自行车时，双腿的肌肉处于运动的状态，这样能够加速腿部脂肪的燃烧，有效紧实腿部的肌肉，从而达到瘦腿的目的。骑自行车是一项有氧运动，能够通过长时间的坚持，有效的收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，使腿部线条纤细。骑车瘦腿要先确认，自己的腿是否属于肌肉型。其次是在骑自行车后做腿放松运动。
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