儿童学习跆拳道需要注意什么(小孩适不适合学跆拳道)

社会最大的悲剧不是坏人的嚣张，而是好人的沉默。

杨淑博网友提问：

儿童学习跆拳道需要注意什么

优质答案：

一、孩子学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子是学习跆拳道的最佳时期，由于他们的灵活性、爆发力和思维的感受性。假如孩子们在这个黄金时间学习，他们会进步很快。跆拳道也是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道夸大“跆拳道”和“道”的共同进步，不仅是学习攻防，更是在武术过程中进步道德水平。在“跆拳道练习”的过程中，要求学生具备勇敢、善于战斗、敢打敢拼、自信、坚韧不拔的品质，这些都有利于形成自己完美的人格。

二、假如孩子年龄小，由于身体和骨骼发育不完全，在平衡和肌肉气力方面达不到练习跆拳道的要求。同时，也会对孩子的心理产生影响。幼儿情绪自控能力差。假如练习是像跆拳道这样的对抗性运动，轻易产生暴力，对孩子的身心发展不利。发现练习跆拳道不适合三岁前的孩子，否则不仅对孩子运动不好，还轻易造成伤害。开始学习跆拳道的最佳年龄是七岁，由于这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，还没有形成不良习惯。

三、遵循循序渐进的原则，不要急功近利。学习跆拳道最重要的原则之一就是系统性。只有正确、科学、公道地安排学习和练习计划，才能更好地把握跆拳道技术。不要贪快，否则欲速则不达。假如不学习防守技术，就不能进步，反而轻易造成运动损伤，影响学习进度。练习结束后，彻底放松。练习结束后，人体的各项生理性能仍保持在较高水平，这需要一个从高到正常的调整过程。放松能有效消除疲惫，代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

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