奇亚籽是嚼碎还是整个吞(奇亚籽嚼着吃还是直接咽)
海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
谢明盛网友提问：
奇亚籽是嚼碎还是整个吞
优质答案：
一、奇亚籽食用的时候嚼碎和整个吞都可以。
二、奇亚籽的颗粒比较小，长度只有1.8mm左右，大小和日常吃的芝麻差未几，食用后对肠胃来说负担并不是很重，而且奇亚籽的质地也比较滑腻，嚼的过程中很难嚼碎，因此在食用量不是很大的情况下，咀不咀嚼都是可以的。 假如奇亚籽的量比较大的话，那么由于奇亚籽具有一定的硬度，因此建议最好是将其先放在水里泡发之后再吃，这样即使是不嚼碎的话也不会对肠胃造成较大的负担。
以上就是肠胃,都是,负担的相关信息资料了，希望能帮到您。有苦有乐的人生是充实的。人的一生，没有谁事事得意，处处风光，淡然一些，看开一点。学会珍惜每个今天，才能拥有无悔的明天，在生活的过程中，保持一种平常的心态，淡然而简单，你就会愉快!
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