蒸香蕉治便秘要蒸多久(蒸香蕉治便秘要蒸多长时间)
把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。
曾俊杰网友提问：
蒸香蕉治便秘要蒸多久
优质答案：
一、蒸香蕉治便机密蒸10-15分钟左右为宜。
二、香蕉治疗便秘主要是针对大便干结的情况，起到通气排便、润滑肠道、调节肠道的功效。香蕉中含有大量膳食纤维，其中大部分不能被消化、吸收，引起粪便量增多，促进肠蠕动。香蕉内还含有大量水溶性植物纤维，可以促进高渗性胃肠液分泌，使水分吸附到干结的粪便，起到软化粪便的作用，促进粪便排出。另外，香蕉中的果胶可以调节胃肠菌群，促进有益菌生长和抑制有害菌生长，达到调节胃肠功能的作用。但只有熟透的香蕉才具有这些功效，生香蕉可能会起到反作用，不仅不会缓解便秘，反而加重便秘。
三、香蕉不宜空腹食用，否则会导致血镁增加，抑制心血管系统，还可能引起肢体麻痹和嗜睡现象。
以上就是香蕉,粪便,肠道的相关信息资料了，希望能帮到您。你可以选择这样的“三心二意”：信心恒心决心;创意乐意。
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