350卡路里等于平时的多少食物(450卡路里等于多少食物)
任何节约归根到底是时间的节约。——马克思
蒋维茜网友提问：
350卡路里等于平时的多少食物
优质答案：
一、以一个100克的包子举例子，每个100克的包子含有的热量是120卡，而300卡就相当于两个半包子。千卡与大卡之间的换算公式是1千卡=1大卡，平常吃的食品中普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭、半碗面条、一个煮鸡蛋、600克的蔬菜的热量就相当于80卡。
二、怎么选择食品。满足人体的能量代谢需要，在保证身体能量需要的情况下，选择一些低热量，低脂肪轻易消化吸收的食品，避免长时间久坐，适当的运动。
以上就是食物,包子,热量的相关信息资料了，希望能帮到您。胜利属于坚韧不拔的人。——英国
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