健身颈部肌肉拉伤(脖颈肌肉拉伤)

只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

陈展礼网友提问：

健身颈部肌肉拉伤

优质答案：

一、脖子肌肉拉伤属急性损伤，一般在颈部左右侧，可以用分筋法推拿，让家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉推拿，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。逐日推3-6次，一般在分筋推拿后，颈肩疼痛都可缓解，数日可痊愈。

二、千万不要用热水敷！找个枕头合适高度的，然后多平躺着，用凉毛巾或冰块缠上脖子，抹些药片一起，应该很快就会好。

三、不过脖子的题目可不一般，究竟颈椎也在脖子那儿嘛，所以还是谨慎点好，不严重就自己敷点药什么的，要觉得严重最好还是往医院看看，假如颈椎受损的话会导致头晕，还有就是脑供血不足。

以上就是拉伤,颈部,脖子的相关信息资料了，希望能帮到您。我似乎已经没有了当年的年轻，没有了那些还可以挥霍的青春。现在只能求一份安稳，一份单纯。可是我努力找，努力着，但是仍旧找不到那个可以陪伴我一生的人，在寻找中，我遇到多少真真假假，可是仍旧觉得自己很幸运。