银耳孕妇可以吃吗(莲子银耳孕妇可以吃吗)

点击量:8040 来源:解译网 发表时间:2022-06-04 11:19作者:梁晓雯

银耳孕妇可以吃吗(莲子银耳孕妇可以吃吗)

当你对自己微笑时,世上没烦事能纠缠你;当你对自己诚意时,世上没人能欺骗你。


连凯琳网友提问:

银耳孕妇可以吃吗

优质答案:

一、孕妇可以吃银耳,银耳含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,预防便秘。孕期雌孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动,所以孕妇经常会出现便秘或者便秘加重。对于便秘者一般建议多吃银耳、芹菜等含有膳食纤维丰富的食品,必要时也可以给予开塞露对症处理。

二、银耳也可以进步机体的免疫力,孕期免疫力下降,经常感冒,银耳可以进步免疫力预防感冒。但是吃银耳时不要加糖,有些女性有吃银耳时加糖或者加蜂蜜的习惯,孕期一定要少吃甜食、少吃糖,糖分吃多了会导致胎儿偏大甚至巨大儿,增加难产、剖宫产的风险。

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