高度近视能不能负重健身(高度近视能去健身房锻炼吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-04 09:48
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陈健茜网友提问：
高度近视能不能负重健身
优质答案：
一、高度近视一般不建议负重健身，太剧烈或者太重的健身方式都可能对高度近视人士的视网膜造成伤害，可能导致视网膜脱落，出现失明的现象，因此高度近视最好不要负重健身。
二、高度近视除了不能负重健身，最好也不要进行剧烈的健身活动，如打篮球、踢足球等运动都不适合高度近视人士练习，这类运动对人体的冲击力较大，很可能造成眼睛失明。
三、高度近视人士健身活动可以选择较为温顺不刺激的来进行练习，如慢跑、俯卧撑、远足等，这类练习不会对视网膜造成伤害，并且也能起到健身锻炼的目的。
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