春分节气有哪些注意事项(春分时节应该注意什么)

青年时准备好材料，想造一座通向月亮的桥，或者在地上造二所宫殿或庙宇。活到中年，终于决定搭一个棚。——佚名

白山贵网友提问：

春分节气有哪些注意事项

优质答案：

一、春分节气应留意养肝，春分节气应留意养肝，春季是肝病的高发季节,需要留意养肝,协调肝的阴阳平衡。甘味食品能补肝益肾,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝,春季更不宜饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用。春分节气应留意食品的阴阳互补，食品分冷、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等冷性食品时,需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止菜肴性冷偏凉;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴,配上蛋类等滋阴食材,达到阴阳互补之目的。

二、春分节气应多吃时令菜，每个季节都有符合其天气条件而生长的时令菜,得天地之精气,营养价值高。吃有养阳功效的韭菜,可增强人体脾胃之气;芽菜、豆苗、莴苣等食材,有助于活化身体生长性能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果,则能润肺生津,滋补养肝。

三、春分节气应留意预防眼病，中医以为应从调肝补肾进手来预防和治疗眼病。由于,“肝开窍于目”,只有肝的精气充足,眼睛才能黑白清楚,炯炯有神。如肝火上炎,可见双目肿赤,肝虚则会双目干涩、视物不清。“肾为肝之母,肝肾同源”,肾的气血充足,才能维持肝的正常功能。

四、春分节气应留意避免情绪波动，精神分裂症在春季高发的原因,与肝脏疏泄功能失调不无关系。中医以为,心主血,肝躲血。当心情不畅时,会影响肝脏的躲血功能,而假如肝气不疏,郁热化火,终极也会影响到心脏的功能。《素问·阴阳应象大论》说:“怒伤肝,悲胜怒。”假如情志抑郁,肝的疏泄功能就会紊乱,进而肝郁化火,扰乱神明。春分前后,要留意避免情绪波动,多做户外活动。迎风顺气、随风送忧。

以上就是春分,节气,应注意的相关信息资料了，希望能帮到您。百金买骏马，千金买美人;万金买高爵，何处买青春?——屈原