骑自行车旅途补给技巧(长途骑行如何补充能量)
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来源:解译网
发表时间:2022-06-03 09:20
杨宗翰网友提问:
骑自行车旅途补给技巧
优质答案:
一、常用的有手电,警示灯,心率表,码表,GPS,水杯架。
二、手电在使用时,应当留意照射的方向,不要照射在正前方,而应当照射地眼前20M左右,这样不但可防止干扰对面的司机,还可以使是前方的道路更清楚。
三、警示灯要前后都安装,这样可以大大减少交通事故的发生,防止意外发生。除前后两灯外,还可以加装侧灯,一般侧灯装在左侧,假如是靠左行驶,应心率表常用于有心脏疾病的人,它可以有效防止因运动引发的心脏病,假如心率失调时,它会发出警报,当时即可调整运动强度,假如无效果,应当停车并检查身体。
四、码表是一种很方便的计速器,使用码表的意义在于可以正确估计所走的速度及行程,从而根据计划调整车速,好的码表有GPS功能,可以记录行车的位置信息。
五、饮水在骑车时很重要,一般每20-30分钟就应该饮水一次,但每次饮水不应过多,应保证“小口慢喝,多次饮用”的原则,否则会导致肠胃不适。
以上就是码表,心率,饮水的相关信息资料了,希望能帮到您。
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