竹叶青茶能减肥吗(竹叶茶减肥效果最好)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-03 03:16
陈盈昆网友提问：
竹叶青茶能减肥吗
优质答案：
一、竹叶青内含有茶多酚，茶多酚本身有减肥的作用，所以竹叶青可以减肥。
二、日常生活中的跑步、骑单车、游泳、跳绳等耐力性运动项目都是减肥的好方法。多花时间做运动减肥，瘦身的同时还能雕塑完美身形，保持身体健康，尽对是健康减肥的不二选择。饮食上少吃多餐，留意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食品，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
以上就是竹叶青,都是,茶多酚的相关信息资料了，希望能帮到您。
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