油菜用焯水后怎么做(油菜需要焯水吗)
赖美玲网友提问：
油菜用焯水后怎么做
优质答案：
一、油菜焯水之后可以与香菇一起爆炒，首先预备好油菜，在锅里焯水之后捞起来，放在旁边备用，然后倒进油爆炒香菇，加进油菜和放盐，翻炒均匀就可以出锅了。
二、首先洗干净油菜，然后把油菜放在锅里，倒进热水焯水一次，捞起来备用，然后再把香菇放在水里泡发，拿出来洗干净切片，就可以预备炒菜了。
三、先烧热锅，在锅里放一汤勺的油就可以了，青菜少油健康一些，加进香菇片在锅里翻炒，然后加进油菜，撒上一些盐，均匀翻炒了之后就可以出锅了。
四、油菜里含有丰富的维生素和微量元素，有助于人体的消化和吸收，进步免疫力，香菇里面则含有维生素D，有利于促进油菜里面的钙物质进行吸收。
以上就是油菜,香菇,放在的相关信息资料了，希望能帮到您。
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