南瓜可以连皮一起吃吗(南瓜和皮一起吃好吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 20:13
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蔡佳麟网友提问：
南瓜可以连皮一起吃吗
优质答案：
一、南瓜可以连皮一起吃。
二、固然有些硬，但却很有营养。南瓜往籽往皮后，膳食纤维的含量并不高，而南瓜肉本身是属于高血糖天生指数的食品，恰好南瓜皮中的这些膳食纤维对于延缓血糖上升具有至关重要的价值，带皮一起吃，有防治糖尿病、降低血糖的功效。
以上就是南瓜,一起吃,膳食的相关信息资料了，希望能帮到您。
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