夹心海苔的营养价值及功效(夹心海苔有什么营养)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 18:37
陈怡盈网友提问：
夹心海苔的营养价值及功效
优质答案：
一、海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必须的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓朽迈也有帮助。
三、促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
四、能清热、化痰、延缓朽迈，保持皮肤的润滑健康。能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。可促进淋巴细胞转化，进步机体的免疫力。可明显降低进血清胆固醇的总含量。
以上就是海苔,机体,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
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