每天吃橙子有什么好处(经常吃橙子有什么好处和坏处)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 18:08
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黄雅俐网友提问：
每天吃橙子有什么好处
优质答案：
一、进步人体免疫力：橙子富含维生素C，天天吃橙子有助于进步人体免疫力，免疫力进步后，人体对病毒和致病菌的抵抗力也会进步，可以有效的预防感冒、肺炎等疾病。
二、改善肠道功能：橙子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，有助于改善肠道功能，有效预防便秘。
三、降低血脂：橙子含有大量的维生素和果胶，维生素能增加毛细血管的韧性，促进血液循环，果胶能促进脂类和胆固醇的排泄，所以天天吃橙子有降低血脂的好处。
以上就是橙子,肠道,免疫力的相关信息资料了，希望能帮到您。
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