红菜苔补血吗(红菜苔 营养)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 16:35
黄柏俊网友提问：
红菜苔补血吗
优质答案：
一、红菜苔的补血效果并不是很好。
二、红菜苔的营养价值比较高，且有很好的活血化瘀的效果，但是假如本身就患有肠胃炎，且消化性溃疡和呼吸系统有题目的人还是不建议多吃红菜苔。另外一些体虚有淤血体质的人群也最好不要吃红菜苔。
三、红菜苔中的维生素、花青素及胡萝卜素等的含量都很丰富，可以说是蔬菜中的翘楚，另外还能很好的活血化瘀，因此一些肠道不顺或者便秘的患者很适合食用。另外多吃红菜苔还能起到很好的降低血脂、胆固醇的效果，因此也比较适合高血脂和胆固醇的人食用。
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