饭后吃雪莲果可以减肥吗(晚饭吃雪莲果能减肥吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 16:19
林欣惟网友提问：
饭后吃雪莲果可以减肥吗
优质答案：
一、减肥期间的时候，实在是可以大量吃雪莲果的，雪莲果的吃法是很多的，但要是先将其用作减肥食用，那么需要尽量往热量低的方面食用。
二、一般建议将雪莲果用做沙拉食用，然后不摄进主食，仅仅食用水果、蔬菜等沙拉，需要加进鸡蛋等蛋白质食品，沙拉热量低，但维持的饱腹感足够强，即可以控制人体热量摄进，又对人体减肥具有一定促进作用。
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