腋下肉多怎么减肥(如何减腋下肥肉)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 16:28
张育菁网友提问：
腋下肉多怎么减肥
优质答案：
一、可以考虑做一些运动，比如哑铃。用哑铃做辅助，保持身体竖立，手正握哑铃于腹部前方，伸直手臂，在于身体平行后即拉起哑铃到下巴处，吸气，再至原处，吐气，做15到25次为一轮，天天坚持做5到6轮。
二、另外还要平时多留意做腋下的推拿。腋下到胸部之间有个有凹及凸的部分，在内凹的部位用右手大拇指和中指反复捏揉，用力适当，天天坚持做数十次，这些都可以帮助减少腋下的赘肉。
以上就是腋下,哑铃,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。
