蜂蜜水的正确喝法及最佳饮用时间
朱佳琪网友提问:
蜂蜜水的正确喝法及最佳饮用时间
优质答案:
一、冲泡水温控制在40-60℃左右。蜂蜜不能用热水冲泡的原因,「蜂蜜中的酵素经过 70°C 加热 4.5 小时,除了破坏酵素外,淀粉酶也会被破坏至一半,如此一来经过高温冲泡的蜂蜜就缺少了酵素对人体的帮助,营养价值大打折扣,因此建议以温水(40-60℃)泡蜂蜜水。
二、蜂蜜水的最佳饮用时间:
(1)早上。早上喝有清肠排毒的效果,可帮助宿便排出,加上睡醒体内正好缺水,喝杯蜂蜜水还能补充能量。
(2)下午。下午3点到4点是一天当中最轻易疲惫和飢饿的时刻,故适当饮用可以补充精神和能量,帮助醒脑。
(3)饭前。若你属胃酸过多的民众,可以在饭前1.5小时喝温的蜂蜜水,能帮助抑制胃酸分泌、保护胃黏膜。
(4)睡前。睡前喝有缓解神经紧张、促进睡眠之效,不过医师也提醒,并非人人都适合睡前饮用,因其会导致血糖快速升高,细胞进而缺水,血液粘稠度也会增加,中老年人、血脂异常者尤要避免。
以上就是蜂蜜水,酵素,蜂蜜的相关信息资料了,希望能帮到您。
-
牡丹为什么可以吃(牡丹为什么不产蜂蜜)
有很多朋友对牡丹为什么可以吃很感兴趣,本篇文章综合一些观点给大家谈谈,同时也有牡丹为什么不产蜂蜜知识点可以一起了解,希望对各位有所帮助本文目录一览:1、牡丹可食
2023-09-22阅读:0 -
吊兰可以用蜂蜜和水养吗(吊兰可以用化肥吗)
如果您正在寻找吊兰可以用蜂蜜和水养吗那么本文刚好为大家整理了各方的说法,同时还有吊兰可以用化肥吗可以一起阅读,希望能够帮到您。本文目录一览:1、吊兰可以水养吗?
2023-06-17阅读:3 -
柠檬蜂蜜怎么制作(柠檬怎么保存时间长)
下面和各位分享柠檬怎么保存时间长的知识和文章,同时也会对柠檬蜂蜜怎么制作进行收集相关的内容,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录
2023-04-03阅读:2 -
野生蜂蜜市场价多少一斤(蜂蜜怎么保存最好)
本篇文章给大家说说蜂蜜怎么保存最好,以及你可能想了解野生蜂蜜市场价多少一斤对应的知识点,希望对各位能有一定的帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、蜂蜜怎么
2023-03-31阅读:1 -
百香果加蜂蜜血糖高可以吗(百香果加蜂蜜会胖吗)
有很多朋友对百香果加蜂蜜血糖高可以吗很感兴趣,本篇文章综合一些观点给大家谈谈,同时也有百香果加蜂蜜会胖吗知识点可以一起了解,希望对各位有所帮助本文目录一览:1、
2023-03-20阅读:0 -
蜂蜜可以加百香果功效(蜂蜜可以加百香果一起喝吗)
当朋友们看到这个文章时想必是想要了解蜂蜜可以加百香果功效相关的知识,这里同时多从个角度为大家介绍蜂蜜可以加百香果一起喝吗相应的内容。本文目录一览:1、蜂蜜百香果
2023-03-18阅读:0