夏威夷果脂肪含量高吗(夏威夷果算优质脂肪吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 15:06
宋合网友提问：
夏威夷果脂肪含量高吗
优质答案：
一、夏威夷果作为一种坚果，脂肪含量很高，每100克大概含有脂肪74克。
二、但是夏威夷果含有的脂肪是不饱和脂肪酸，可以降低血液中的有害健康的低密度胆固醇含量，维持有益健康的高密度胆固醇的含量，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
三、同时这种脂肪酸还能改善糖尿病患者的脂质代谢，是糖尿病患者很理想的自然脂肪补充剂。只需要留意食用不要过多即可，建议天天进食不超过四颗为宜。
以上就是夏威夷,脂肪,含量的相关信息资料了，希望能帮到您。
