冬天喝小米粥好吗(冬天喝小米粥还是大米粥)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 15:48
易珮如网友提问：
冬天喝小米粥好吗
优质答案：
一、小米粥很适合冬天喝，而小米和玉米煮成的小米黄金粥更是营养丰富，健脾清肠，冬季养生又减肥。
二、预备材料：小米80g，玉米糁(粗)40g，鲜百合20g。也可以用干百合。干百合洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。将小米和玉米糁洗净，备用。锅内加水1500ml，放进小米和玉米糁。用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌，避免粘锅。加进百合，再煮10分钟即可。
以上就是小米,小米粥,玉米的相关信息资料了，希望能帮到您。
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