一天吃50颗花生多不多(每天吃十几粒生花生)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 14:29
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丁绍燕网友提问：
一天吃50颗花生多不多
优质答案：
一、一天吃50颗花生相对较多。
二、花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，50颗花生的重量大约是25克左右，而在《中国居民膳食指南》一书中是推荐正凡人天天应吃大豆及坚果类25-35克，其中坚果天天应摄进10克左右，因此一天吃50颗花生的量是相对来说多了一些，因此建议最好适当的减少食用花生的数目比较好。
以上就是花生,坚果,不多的相关信息资料了，希望能帮到您。
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