砂糖橘一天最多吃多少(砂糖橘一次吃多少)

点击量:8372 来源:解译网 发表时间:2022-06-02 14:09作者:吴欣民

砂糖橘一天最多吃多少(砂糖橘一次吃多少)

蔡玉婷网友提问:

砂糖橘一天最多多少

优质答案:

一、砂糖橘一天的食用量建议不要超过150g是比较合适。从营养学的角度上来说,砂糖橘中含有较多的维生素C,其中每100g的砂糖橘中大约含有30~40mg的维生素C,食用250g左右的水果即可满足人体基本营养所需。

二、砂糖橘个头较小,计算数目并分歧适,建议一天吃的砂糖橘的量不要超过150g,这样既不会出现皮肤变黄的情况,还能起到很好的补充营养的作用

以上就是砂糖,维生素,建议的相关信息资料了,希望能帮到您。

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