一颗夏威夷果的热量是多少(一百克夏威夷果的热量)

点击量:7650 来源:解译网 发表时间:2022-06-02 14:55作者:王宗芝

一颗夏威夷果的热量是多少(一百克夏威夷果的热量)

崔佳东网友提问:

一颗夏威夷果的热量多少

优质答案:

一、一颗夏威夷果的热量是多少20大卡左右。

二、一般建议夏威夷果一天的食用量在20克左右,大概在4-5颗,最多也不要超过6个,由于坚果中的油分较高,有润肠的作用,吃太多会拉肚子。一天食用4-5颗,既能补充身体营养素和饱口福,又不会引起其他不适的症状。

以上就是夏威夷,热量,一颗的相关信息资料了,希望能帮到您。

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