吃新鲜桂圆的禁忌(新鲜桂圆的功效与禁忌)
邓幸韵网友提问:
吃新鲜桂圆的禁忌
优质答案:
一、不宜过多食用
龙眼是一种常见的热带水果,味道甘甜,气味清香,营养丰富,但是不宜过多食用,由于龙眼的性质偏温,假如大量食用龙眼的话,则可能会加剧人体内的燥热之气,从而轻易引起一系列上火反应,如:咽喉疼痛、流鼻血、口腔溃疡、口舌生疮等,一般建议龙眼一天吃20颗左右即可。
二、糖尿病患者慎食
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,其日常饮食应当要控制糖分的摄进,而龙眼的味道甘甜,其中含有较多的果糖、葡萄糖等糖类物质,且轻易被人体所吸收利用,糖尿病患者若是食用了较多的龙眼,很可能会导致体内的血糖水平升高,不仅不利于对血糖的控制,严重者还可能会诱发糖尿病并发症。
三、虚火上炎者少吃
虚火上炎者体内阴阳失衡,阴液过少,阳气过盛,而龙眼又是一种温性水果,虚火上炎者假如食用了较多的龙眼,则更会加剧体内的燥热之气,从而会导致原本虚火上炎症状加重,如:咽喉疼痛,心烦气躁、舌红、目赤等,建议饮食多以凉性食品为主。
以上就是虚火,较多,血糖的相关信息资料了,希望能帮到您。
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