菠菜能和西红柿鸡蛋一起吃吗(菠菜和西红柿和鸡蛋能一起吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 13:05
陈伯白网友提问：
菠菜能和西红柿鸡蛋一起吃吗
优质答案：
一、菠菜和西红柿鸡蛋可以一起吃，菠菜含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸等。菠菜是一种含铁量较高的蔬菜，菠菜还可以促进人体健康，防止朽迈，预防缺铁性贫血，促进呼吸系统。
二、菠菜中草酸含量较高，不宜一次吃太多。另外，脾虚、大便过松者不宜多食。鸡蛋炒西红柿是营养补充具有健美、抗朽迈功能。
以上就是菠菜,西红柿,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
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