波比跳可以长高吗(波比跳会影响身高吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-02 12:47
陈坚顺网友提问：
波比跳可以长高吗
优质答案：
二、青少年经常适当的做一些波比跳是能够帮助长高的，由于波比跳中包含了跳跃的动作，而在跳跃、跳高的过程中我们的肌肉、韧带、骨骼软骨都会受到一定的刺激，这样都能帮助长高。并且波比跳是一项耗能较大的运动，这样在运动时就能加快机体的新陈代谢，这样也能够起到助长的作用。
三、但同时，假如想要起到更好的长高效果的话，平常在饮食上一定要多加留意，要多吃高钙高蛋白食品。
以上就是长高,青少年,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。
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