甘蔗和马蹄一起煮有什么功效(马蹄和甘蔗煮水的做法)

林敬书网友提问：

甘蔗和马蹄一起煮有什么功效

优质答案：

一、清热降火：从中医角度来说，马蹄、甘蔗都是性冷食材，通常情况下，食用性冷的食品可以往除体内的燥热之气，缓解因燥热之气导致的上火的症状，具有清热降火的作用，因此食用马蹄甘蔗煮水可以清热降火。

二、生津止渴：马蹄和甘蔗都是富含水分的水果，单独食用马蹄或者甘蔗可以为身体补充水分，甘蔗和马蹄性冷，一起煮食可以往除由于上火导致的口干舌燥，因此喝马蹄和甘蔗一起煮的水有生津止渴的作用。

三、润肺往燥：马蹄性冷，味甘，进肺、胃经，甘蔗性冷，味甘，进肺、脾、胃经，马蹄和甘蔗都进肺经，因此食用马蹄和甘蔗煮的水可以直接作用于肺部，马蹄和甘蔗性冷的性味又能往除肺燥，而味甘具有滋养的作用，因此食用马蹄甘蔗煮水有润肺往燥的作用。

四、促进食欲：甘蔗和马蹄都富含水分和碳水化合物，饮用马蹄甘蔗水可以刺激口腔分泌唾液，可以增进食欲，而甘蔗和马蹄中含有的果酸可以帮助胃酸消化食品，并且马蹄和甘蔗都进胃经，可以养胃，因此食用马蹄和甘蔗煮的水可以促进食欲增加。

五、利尿降压：马蹄和甘蔗都是富含微量元素的食品，在马蹄和甘蔗中都含有丰富的矿物元素，食用马蹄甘蔗水可以促进水分和钠元素的排出，有利尿的作用，并且可以降低渗透压，有一定的利尿降压作用。

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