春分节气饮食养生(春分节气吃什么食物最养生)
林明春网友提问:
春分节气饮食养生
优质答案:
一、春笋 说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”,笋的营养价值也很高,其纤维素、蛋白质含量都比较高,而且富含B族维生素、矿物质等,具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。
二、蜂蜜 蜂蜜也是“吃春”的首选,中医以为,蜂蜜味甘,进脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季天气多变,天气乍热还冷,人就轻易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。
三、黄芽菜 春分时,正是黄芽菜大量上市的季节。黄芽菜性冷味甘,可以健脾养肝,恰好符合春季养肝补脾的特点。
以上就是黄豆芽,春笋,春分的相关信息资料了,希望能帮到您。
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