桃子煮熟了还有营养吗(桃子煮熟了吃的好处)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-01 18:47
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王柔靖网友提问：
桃子煮熟了还有营养吗
优质答案：
一、桃子煮熟了有少量的营养。
二、桃子的营养丰富，含有多种维生素和矿物质，但是维生素不耐高温，将桃子煮熟后会造成很大一部分维生素的流失，留下少部分维生素和矿物质等耐高温的营养物质。
三、煮熟后的水蜜桃由于膳食纤维组织疏松，会使桃子的质地变软，更适合肠胃不好的老年人和小孩食用，但建议最好还是生吃，由于生吃对于营养物质的保存是最完全的，人体能吸收到的营养也是最多的。
以上就是桃子,煮熟,营养的相关信息资料了，希望能帮到您。
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